Attività funzionali, personal training, pilates e Kettlebell

La ricerca del benessere psicofisico passa sicuramente attraverso il movimento corretto in un ambiente adeguato ed accogliente.

La passione, l’interesse e il costante studio delle discipline fisiche sono alla base delle persone che hanno costituito “A.S.D. Verso Oriente”.

Pilates

Disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare che, come tutte le tecniche di origine orientale aiuta a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente. Lezioni di Matwork a piccoli gruppi e con piccoli attrezzi.

Hatha Yoga

Insieme di attività che comprendono ginnastiche del corpo e della respirazione, discipline psicofisiche finalizzate alla meditazione o al rilassamento, tecniche miste che uniscono  lo Hatha Yoga con tradizioni lontane.

Ginnastica Medico Correttiva

Previene e rieduca atteggiamenti e patologie degli apparati osteo-articolare e locomotore. In collaborazione con il Comune di Vittuone.

Pancafit ®

Agisce sulle catene muscolari riallungando i muscoli tesi e retratti, responsabili di numerose patologie.

Back School

Consente attraverso l’apprendimento di esercizi fisici e nozioni teoriche di sopperire ai problemi di mal di schiena.

Personal Training

Si programmano, secondo le tue necessità e il tuo stato di forma: dimagrimento, preparazione fisico-atletica, tonificazione, rieducazione posturale e recupero funzionale post-infortunio.

Kettlebell Training

Il Kettlebell è semplicemente una palla in ghisa con una maniglia. E’ una palestra completa che si tiene in una mano. Strumento ideale per chi desidera essere più forte, esplosivo, resistente e tonico.

Taping NeuroMuscolare

Si basa sulle naturali capacità di guarigione del corpo, tecnica correttiva meccanica e sensoriale, favorisce una maggior circolazione sanguigna e linfatica. Ai muscoli viene applicato un nastro elastico, non farmacologico che attiva le difese corporee aumentando la capacità di guarigione e rilassando la muscolatura.

Corsi & Orari

Si organizzano lezioni private e di gruppo di Pilates, Pancafit, Allenamento Funzionale e Personal Training.

Per maggiori informazioni su corsi e orari visita la pagina apposita. Se non trovi ciò che cerchi, contattaci per informazioni.