Personal training e lezioni individuali

Inizio la pratica sportiva con il basket e lo studio delle arti marziali orientali all’età di 8 anni. Da allora tutto ciò che è movimento mi appassiona e porta a laurearmi prima in Scienze Motorie (2009), poi a specializzarmi in “Scienza e Tecnica delle Attività Motorie Preventive ed Adattate” (2012), presso l’Università Cattolica di Milano.

Nel frattempo inizio a tenere corsi di ginnastica medico correttiva e a lavorare prima come assistente di sala, poi come Personal Trainer, presso centri Virgin Active di Milano.

Inizio nel 2011 il percorso di 5 anni in Osteopatia, presso ICOM (International College of Osteopathic Medicine) di Cinisello Balsamo.

Nel 2012, terminata l’esperienza lavorativa in Virgin Active, avvio il mio studio dove tutt’ora lavoro a Vittuone, a ovest di Milano.

Nel frattempo ottengo il diploma di Massoterapista (MCB) presso Ecolife (2014).

Nel 2016 concludo il percorso di studi ottenendo il diploma in Osteopatia (D.O.) e il Master in Scienze Osteopatiche dell’Università Bicocca di Milano. Considero quest’ultimo non come un arrivo, ma un punto di partenza per una formazione in continuo aggiornamento, anno dopo anno, tramite corsi post-graduate tenuti da docenti nazionali ed internazionali.

Con il passare del tempo e la formazione continua, ho maturato esperienza e conoscenza sulle problematiche legate alla postura e al mal di schiena, supportata da una serie di specializzazioni quali istruttore di Shaolin Ch’uan, terapista metodo Pancafit®, Taping NeuroMuscolare (TNM), Ginnastica Posturale e Back School, Personal Trainer Issa, Cupping Therapy e Graston Technique.

Posso offrire la mia esperienza attraverso trattamenti osteopatici, lezioni e allenamenti individuali a piccoli e grandi gruppi, per migliorare lo stato di forma fisica, o semplicemente per prendersi cura di Sé attraverso quello che è la principale funzione di ogni essere umano: il movimento

Come tanti bambini mi sono sempre cimentato in varie attività sportive appassionandomi ad esse per brevi periodi senza mai innamorarmene, fino a quando, su consiglio medico per risolvere un problema posturale, mi viene suggerito di provare il Kung Fu.

Sono entrato in Verso Oriente a 13 anni e da allora per me è diventata una seconda casa.

Sotto gli insegnamenti dei Maestri Roberto Mauri e Marco Pesatori inizia il mio percorso nelle arti marziali tradizionali. Con il tempo, oltre a correggere il mio problema posturale, nasce in me la passione per il Kung Fu e con essa la voglia di conoscenza per tutto ciò che riguarda il movimento.

Raggiunta la maturità classica scelgo quindi di iscrivermi alla facoltà di Scienze Motorie all’università Cattolica di Milano; in concomitanza inizio ad affiancare i miei maestri nell’insegnamento.

Nel 2011, oltre a continuare il mio percorso nel Kung Fu, muovo i miei primi passi nel mondo del fitness; inizialmente come assistente di sala pesi presso uno dei centri Virgin Active, poi come istruttore di Pilates e personal trainer presso altri centri, infine come parte dell’organico di Verso Oriente, come personal trainer, insegnante di ginnastica per la terza età e di pilates.

Nel 2020, dopo sei anni di corso sotto la guida del Maestro Ignazio Cuturello e del Maestro Alfredo Santini, mi viene rilasciato il titolo di istruttore si Kung fu; attualmente sono cintura nera III chieh e istruttore esperto di Shaolin ch’uan, cintura nera I chieh e istruttore base di T’ai c’hi ch’uan.

Continuando ad accrescere la mia formazione in abito extra universitario e attraverso le mie esperienze lavorative posso offrire servizi sia individualmente che a piccoli gruppi. In particolare mi occupo di return to sport (ritorno alla pratica sportiva post recupero fisioterapico), preparazione atletica, miglioramento della forma fisica e dello stato di salute generale.

Il mio percorso nel mondo del movimento nasce dalla danza, disciplina che ho praticato professionalmente per diversi anni e che ha plasmato la mia consapevolezza corporea e la mia sensibilità per l’armonia del gesto.

È in questo momento che mi sono avvicinata per la prima volta al Pilates, per praticarlo come attività funzionale alla mia formazione di ballerina.

Spinta dal desiderio di approfondire il funzionamento del corpo umano, ho intrapreso gli studi universitari in Fisioterapia e successivamente in Osteopatia, due percorsi che mi hanno fornito solide basi scientifiche e terapeutiche.

Nel tempo, ho scelto di specializzarmi anche nell’insegnamento del Pilates, completando la formazione sia nel metodo Matwork presso la scuola “Polestar” di Roma, che nell’utilizzo del Reformer presso la “Fif” a Milano.

Oggi integro le mie competenze in ambito clinico e motorio per offrire lezioni efficaci, sicure e personalizzate, con particolare attenzione all’equilibrio posturale, alla respirazione e alla qualità del movimento.

Il mio obiettivo è aiutare ogni persona a riscoprire il proprio corpo, migliorandone forza, flessibilità e benessere, con un’attenzione particolare al movimento consapevole.